歌に合わせて笑ったり踊ったりするもので、３曲ほど続けて
笑うと10分以上笑えるし適度な運動もできる。
今度は更に短時間で笑いヨガができないかと考へ、作った
のが新マイケルジャクソン笑いで、これまでと違うのは、
バランスボールを使うことぐらいだ。
バランスボールに座って上下に大きく弾みをつけながら
これまでと同じように笑う。
足腰を多く使うことによって、体幹が鍛えられる。
手軽に効率よくできる笑いヨガ体操だと思う。
今眠くてしょうがないので、簡単だが今日はこのへんに
しておく。ハハハ
おまけの写真：ウミガメのいた海岸（ハワイ）
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