思いっきり声を発するというのは、ストレス発散の効果がある

TBSの「はなまるマーケット」で「ストレス」の特集があった。

そこでは、大きな声を出すことによるストレス解消効果が実験とともに示されていた。

「思いっきり声を発するというのは、ストレス発散の効果があると思います。実際に
大声を出したり自分の感情をぶつけるという治療もあるんですが、内的なエネルギー
を声に乗せて外に出すことでストレスのゆがみが戻るといった働きがあると思います。
ですので、すごくスッキリしたと感じると思います。」

http://www.tbs.co.jp/hanamaru/tokumaru/

これも笑いヨガ・ラフターヨガの大きな効用の一つだと思う。