少林寺拳法３級を目指して

少林寺拳法部の道場の大掃除が午後からあり
参加した。

少林寺拳法部には、大学の学生と地元の小中学生
が参加している。

仕事が忙しいくなったこともあり、最近あまり顔を出して
いなかったが、久しぶりに参加して大掃除を手伝った。

終わった後は、ケーキ等を食べながら簡単な反省会を
やった。自己紹介ついでに笑いヨガの紹介も行った。
笑いヨガの簡単な説明をしたあとに笑い体操をいくつか
紹介した。僕が笑っているとつられてみんなも笑った。

興味を持った保護者や学生からの質問もあり、笑いヨガ
を知っていただくよい機会になった。

毎日のトレーニングの成果だろうか、最近僕はいつでも
どこでもすぐに笑うことができる。いい傾向だと思う。

僕の笑いを見て、笑いヨガに興味を持ってくれる人もいる
と思うので、これからもいい笑いと笑顔ができるよう心がけ
たい。

ところで、少林寺拳法の制度が変わって、来年度からは、
昇級審査が６級からスタートすることになることがわかった。
現在は３級からである。

それを聞いて、僕は今年度中に３級を取得することを決心
した。来年の３月に３級を取得し、その後２年ほどかけて
初段を取りたいと思う。楽しみになってきた。ハハハ

夜は、病気で入院している監督のお見舞いに学生と一緒に
行き、笑いや笑いヨガの効用についての本と雑誌それに
コメディと一人でできる笑いヨガのビデオをお渡ししてきた。

笑いによって、入院中のストレスを解消し免疫力を高め元気
になって早く退院されることを心から祈っている。