ティーチャートレーニング三日目

今朝は、起きたとき疲れが残っていたのと
宿題をやっていなかったので、散歩には
出なかった。

今日も７時からのスタートで、内容がやはり
盛りだくさんだった。途中メンバーとの話し
合いや説明会を想定した体験の紹介など
の活動が入り、より実践的な内容であった。

ノートはなんと２４ページも書いていた。
一冊のノートが明日には終わってしまう。
明日は近くのコンビニでノートとサインペン
を買う予定。

サインペンは、今日買ったカタリア夫妻の
似顔絵が描かれたＴシャツに、明日お二人
のサインを書いていただくためで、まだ色を
決めかねている。

ちなみにＴシャツの色は、最近中年男性に
人気があるピンクだ(^_^;)。最後の一枚だった。

朝のセッションでは、五つすべの呼吸法を
実践した。それから一人でできる笑いエクササイズ
五つを実践し終わった。

ふと気づいたのだが、カタリア先生はセッション
ごとに服を着替えている。雰囲気を変えるため
なのかはっきりとはわからないが、各セッションの
新鮮さを保つ努力の現れかとも感じた。僕は一応
毎日着替えてはいる(^_^;)。

手書きの犬の絵が描かれたＴシャツは結構人気で
何人かにほめられてにやけていた。

カタリア先生のお話は、主にビジネスとしての笑いヨガ
とボランティアとしての笑いクラブの実施・運営方法
などについての具体的で詳しい説明だった。

合間に笑いエクササイズの実施や自己紹介について
の話し合いなどの活動が入り、講義だけが続かない
ように工夫されていた。

今日は順調に進んでいるため、夜のセッションを中止
とし、その代わりに自由参加で、「ゆるゆる体操」を
８時から９時まで実施した。ペアになり、体をぶらぶら
させるのだが、それがとても気持ちよかった。

全身がほぐれて軽くなり、右の五十肩がとても楽に
なった。

カタリア先生の今日最後のお話で、笑いヨガでできる
友人について語った部分が特に印象に残っている。

いいときに喜びを分かち合う友人、そして苦しいときに
助け合える友人の大切さを力説していた。

僕もこれから作る笑いクラブを通じて、いい仲間作りを
したいと思う。

今日もすばらしい仲間たちとの充実した一日だった。

それでは、感謝の気持ちとともに、お休みなさ～い(^。^)。

ホッホハハハ