笑いクラブの仲間たち

午後6時大学の玄関に、笑いクラブの設立に
協力してくださる方々が集まった。

９名だった。予想以上に多いのでうれしかった。
１名を除き地元のヨガフェスティバルで笑いヨガ
を体験してくださった方々だ。

お一人は体験者のお友達だったが、そのご主人
が以前笑いヨガを体験したことがあるということで、
その偶然に驚いた。ハハハ

男性はいなかったが、皆さん話していてとても
気持ちの良い方々ばかりなので居心地がよかった。

これ程いい人たちが集まるということは、そうある
ことではないと感じた。僕は本当に恵まれているな
と感じた。感謝。ハハハ

これからがすごく楽しみだ。

笑いクラブのデビューは、多分年明けになると思う。
正月の初笑いにひっかけ、また地元県初めての
笑いクラブとしてマスコミ等に紹介したいと思って
いる。

他に記事があまりなければ、マスコミは飛びついて
くれるんじゃないかなと甘い期待を抱いている。ハハハ

マスコミは、なんでも「初めて」とか「一番」が好き
なので...ハハハ

いいデビューを果たすためにも、集まってくださった
仲間の人たちと一緒に、いい準備ができたらいいな
と願う。

本当にいい方々に集まっていただいたので、きっと
楽しくていいクラブになるに違いない。

本当に楽しみだ。

笑いクラブの仲間たちとお別れした後、スカイプを
使って、お一人のティーチャーと随分長くお話をした。

通信状態がいいのか、とても映像が綺麗でびっくり
した。無料でこれほど質の高いビデオ通話ができる
ようになるとは...。これを利用しない手はないと思う。

今後ネットワーク作りに生かしていきたいと思う。

朝は天気がよかったので、散歩して神社に行って
気持ちよく笑いヨガをやった。僕にとって一番気持ち
よく笑いヨガをやれるのは、やっぱり神社だと感じる。

何か心を清めてくれる力が、神社周辺の空間には
あるような気がする。

神道の祝詞の中には「祓えたまえ、清めたまえ」と
いう言葉があるが、心から悪い感情を取り除き、
清めることは本当に大切なことなのだと最近特に
感じるようになってきた。

日本人はその知恵を神道の祝詞によって伝えて
きたのだろうと思う。

おそらく、笑いにも「祓い清める」力があるのだと
思う。だから神社で笑いヨガは合うのかもしれない。
ホッホハハハ、ハハハ

今日は書くのが随分遅くなったが、まあこんな日が
あってもいいのかな。ハハハと笑ってごかます。ハハハ

笑いゼミ

笑いゼミとは、笑うセミのことではない。
笑いを取り入れたゼミのことである。

大学の僕のゼミでは、結構笑うことが
多い。

今日は全体のゼミがあったが、研究
発表をする前に、場を温めるために
何名かを指名して、面白い話をしても
らった。かなり笑えた。ハハハ

僕は松本人志が結構好きなので、
「すべらない話」が放送されるときは
ほとんど見ている。もちろん録画も(^_^;)。

そこでこれからは、僕のゼミでも
サイコロを用意して、それで当たった
学生（僕も含む）に面白い話をして
もらうことにした。

僕の学生は、将来ほとんど学校の
先生になるので、面白い話をして
子供たちを引きつけるテクニックも
必要だ。

もちろん笑いヨガもゼミで時々やって
いる。評判は...だが、ハハハ。

みんなが遠慮なく心から笑える
雰囲気が僕は好きだ。

笑うとリラックスして心の扉が開放
される。

今日は、夜ほとんど寝なかったので
昼間結構眠たかったが、6人の個人
ゼミと一つの授業と全体ゼミとがあり、
かなりハードだったが、お茶を飲み
ながら、笑いながらやったので、苦痛
ではなく、むしろ楽しかった。

だからとても良い日だったと言える。

まとまった笑いヨガはあまりできなかった
が、ゼミ中に呼吸法をしたり、いつもの
ように研究室や廊下やトイレや自転車や
お風呂でやった。

そして話しながらのハハハ。これは
癖になりつつある。カタリア先生に伝授
されたものだ。

先日、留学生からそれを指摘された。
僕は話の前後にハハハを入れるので、
ちょっと普通は話し方とは違うと感じる
らしい。

ハハハ、それでいいんじゃない、と思う。

これからも笑いと喜びの多い人生で
あって欲しいと願う。ホッホハハハ...

綱渡りの笑い

ハハハハハハハハハハハハ...もう笑うしかない。

しょっちゅうあることではないが、今日は仕事に
追い詰められている(^_^;)。ハハハ

事務の担当者に頼み、書類の提出期限を少し
延ばしてもった。ハハハ

今日は久しぶりに晴れていたので、授業では
外に出て芝生の上で少し笑いヨガをやり、それから
留学生の提案でハンカチ落としをやった。中国にも
同じ遊びがあるらしい。最後に芝生の上に仰向けに
なってみんなで空を見たらよかったなあと後で思った。
しまった～(^_^;)。

でも楽しい一時だった。

それから机で仕事をしながらときどき突発的に笑った。
これが結構ストレス解消になる。

今日はあまり寝られないだろうと思って、夕食後
２時間ほど寝た。そして夜の12時前に五つの呼吸法
をちょっと長めにやった。眠気は覚めた。

こんな日もある。それでも悪い日ではない。
何かに集中しているときは、結構充実しているとき
でもある。

ホッホハハハ、ホッホハハハ、ホッホハハハ、イエー！
（ちょっと寝不足でハイ状態？ハハハ）

平和をもたらす笑いの力

最近、ブログ仲間（仮称）とのメールのやりとり
の中に「平和」という言葉が、よく使われている。

笑いヨガが目指すのは、「健康、喜び、そして
世界平和」だ。

毎日健康で喜びを感じながら生きている人は、
平和な心を持ち、そうした心を持った人が多く
住む社会は、平和な社会なのだろう。

そしてそうした平和な社会の集合体である
世界は、平和になっていくのだろう。

世界はそれほど単純ではないが、原理は
そういうことなのだろう。

今朝の僕の心はあまり平和とは言えなかった。
あまり時間はなかったのだが、五つの呼吸法と
カルカッタ笑いをやった。

心に少し平和が戻ってきたが、まだ十分では
なかった。

今日は朝から娘の中学校の文化祭に行ってきた。

午前中は、校内合唱コンクールがあり、それに
僕もＰＴＡの合唱団の一員として参加した。

歌が好きな僕は、合唱を聴き、自分も歌っている
うちに、心に喜びが戻り、気が付くと、とても平和
な気持ちになっていた。

たぶん合唱にも、健康や喜びや平和をもたらす
力はありそうだ。

笑いがすべてではないが、笑いヨガには、合唱
を超える何かがあるような気がしている。

なんだろうか？まだ僕にははっきりした答が出せ
ないが、これから考えていきたい。

その前に、合唱のよさも考えてみる必要があり
そうだ。人間社会で生まれ受け継がれてきた
合唱にも人類の知恵が詰まっていそうだ。

歌は一人で歌うのもいいが、みんなでやると
相乗効果が出てさらによくなる。これは笑い
ヨガも同じだ。多分共通点も多いと思う。

そういうところを調べると、笑いヨガの隠された
よさが見えてくるかもしれない。

今日も良い日でありますように。ハハハ

試練の日

人生調子のいい時もあると悪い時もある。

今回170人近くの学生を対象にやった笑い
ヨガは、これまでにないほど困難をきわめた。

体育館でやったので、声が聞こえにくかったり、
雨音がうるさかったり、寒かったり、天井が高すぎ
たり、動作が見えにくくて後の学生に伝わりにく
かったり、予想以上に問題点が多かった。

環境が悪かったので、集団性が発揮しづらく、
恥ずかしさを克服できない学生が多かった。
特に女子学生は、多かったと思う。

僕もいろいろ計画を変更しつつ試してみたが、
なかなかうまくいかなかった。

これまでの実践は、予想以上にうまくいくこと
が多く、うまくいかなかったのは、今回が初めて
といってもいい。

さすがに自信がぐらついた。

失敗は成功の元という。今回の失敗を今後の
糧にしたいと思う。

ただ、僕なりにはベストを尽くしたので、悔い
はない。

あの状況は予想できなかったし、最後まで
何とか持っていけたのは、よかったと思う。

アンケートを行ったが、それほどひどいもの
ではなっかたし、よかったという感想もそれ
なりにはあった。少しほっとした。

ただ、学生に笑いヨガの本当のよさを伝え
られなかったことが残念だ。

笑いの楽しさ素晴らしさを伝えてあげた
かった。

まあこんなときもあるよね。
こうちゃん、お疲れさん。ハハハ

久しぶりに朝晴れていたので、散歩に
出かけた。そしていつもの神社で笑い
ヨガをやった。本当に気持ち良かった。

このすがすがしい気持ちを忘れず、
一日一日、笑い楽しめたらと願う。

ホッホハハハ、ホッホハハハ、ホッホハハハ...

生命保険と笑い

出張の代休で仕事を休んで家にいた。

かんぽの生命保険が満期になったので、
郵便局の人が家に来てくれた。

その人は、笑顔で人当たりがよく、とても
上手に継続の生命保険について説明して
くれた。

僕は生命保険にあまり興味がないので
断る理由をいろいろ説明していた。

その人は、それを聞きながらも、いろいろと
実例を挙げながら、生命保険の必要性に
ついて説明してくれた。

決して押し付けがましくなく、やわらかく
対応してくれた。とても好感が持てた。

そのうち、勧めてくれた生命保険に年齢
制限がないことを知った。これまで僕が
調べた生命保険には年齢制限があった。

長くても100歳が限度だった。しかし、
その生命保険は年齢が無制限だった。

僕は、120歳まで生きるつもりなので、
僕にぴったりの保険だと思った。ちょっと
単純すぎるかもしれないが...。

65歳で保険の支払いが完了するので、
長く生きれば生きる程、得をすることに
なる。

なんていい保険だろうと思った。ただ、
保証を大きくすると、掛け金がとても高く
なるので最低限の保証にした。

人生に完璧な保証などない。あると
すれば、それは助けてくれる人の存在だ。

ハーバード大学の研究チームが、100歳
長寿のお年寄りについて調査した研究が
ある。それによると、100歳まで元気に
生きてこられた人たちの共通点として、
その人を見守り助けてくれる人々の存在
があった。

100歳長寿のお年寄りは、孤独な老人では
なかった。つまり、100歳まで生き延びることが
できた人たちは、他者との良い人間関係を
築くことができた人たちなのだ。

きっと笑顔がすてきなお年寄りに違いない。
人との良い関係を作るのに笑顔は最大の
武器になる。

笑顔の人には、好感を持ちやすい。

人をだますために、笑顔で近づいてくる人が
いる。しかしその人の笑顔にあるウソと危険を
見抜くことはそれほどむつかしいことではない。

その人の内面からにじみ出てくるような笑顔は
すぐにできるものではない。年齢を重ねて自然
にできてくるものだ。

笑いヨガは、作り笑いから入るが、相手を好きに
なろう、相手を幸せな気持ちにしてあげよう、など
という心の存在は欠かせないと思う。

そういう心で笑いヨガを続けていると、自然な笑いが
湧き出てくるようになる。心と体が喜んでいるのだ。

心と体が喜んでいるときに自然な笑いが溢れてきて
周りに広がっていくのだ。

笑いとともに喜びが広がっていくのだ。そして、
本物の笑顔が出てくる。幸せを感じる瞬間だ。

ホッホハハハ、ホッホハハハ、ホッホハハハ

夜は PTA の合唱練習に行った。指揮者の方が、
とてもユーモアのある方で、練習中に何度も笑いが
起こる。それでとても気持ちよく練習ができる。
いよいよ明後日が本番だ。

笑いには、人の心を繋げる力がある。

夜寝る前に、布団の上で五つの呼吸法やった。
途中で眠くなったが、ハミング呼吸法やった後
横になったらすぐに眠ってしまった。ハハハ。

いい日だった。

宮沢賢治の笑い

盛岡から花巻に行き、宮沢賢治関連の施設を
訪ねてきた。

10年程前から僕は、宮沢賢治の「雨ニモマケズ」
を朝の祈りの時間に暗唱している。だから、これ
までに三千回以上は、唱えていると思う。

今回初めて宮沢賢治にかかわる施設を訪ねる
ことができた。いろいろと嬉しいことが多くあり本当
によかったと思う。

花巻は、盛岡に比べてとても小規模な町なので、
ちょっと驚いた。しかし、そこに住む人々の親切、
人情、温かさにもっと驚き感動した。

大きな荷物をコインロッカーに入れて、両替のために
自動販売機で買ったココアを飲んで観光案内所に
行ったところ、宮沢賢治記念館行きのバスが１～２分
前に出たばかりであることを知らされた。

バスは１時間に１本しかなく、仕方なくタクシーを利用
することにした。あのコーヒーさえ飲まなければと思った
が、タクシーの運転手さんはとても親切でいろいろなこと
を教えてくれた。

今回、僕は何も事前に調べていなかったので、宮沢
賢治記念館が、実は新花巻駅の近くにあることを知ら
なかった。

帰りのことを考えると新花巻駅から直接新幹線に
乗るのが一番いいのだが、荷物を花巻駅に置いて
きてしまった。

運転手のおじいさんは、汽車の時刻表を見せてくれ
たり、バス停で止まって帰りの時間を調べさせてくれ
たり、関連施設の巡り方を教えてくれたり、とても親切
にしてくれた。

でも、タクシーのメーターを倒すの忘れていたので、
メーターに関係なく通常料金を支払った。全然、
悪い気はしなかった。逆に人間味を感じることができ
嬉しかった。

ここまででとても長くなってしまった(^_^;)。

宮沢賢治が大好きだという店主が経営している「そば屋」
に入ったら、店の雰囲気がとてもよく、しかも店員さんが
すごく美人ばかりで驚いた。

店員さんは、美人であるばかりでなく、とても親切で
いろいろと話し掛けてきてくれた。決して図々しくはなく、
適度な距離感を保った心地よい会話だった。

ひげ面の店主がストーブに太い薪を入れているときに
声をかけたら、とても恥ずかしそうに返事をしてくれた。
内気な性格のようだったが、その笑顔と優しそうな目が
印象に残った。

実は、店は家族経営で、店主のほかに美人の奥さんと
その娘二人が働いていることを店を出る直前に知った。
店の温かな雰囲気は、家族愛によって支えられている
気がした。そのせいもあってか、そばはとても美味しか
った。

それから博物館に行ってそこを出た時に、掃除の
おばさんが走って追いかけてきて、コインロッカーに
忘れた百円を届けてくれた。お礼を言ったときの
おばさんの笑顔が忘れられない。

その他にもいっぱい書きたいことがあるが、このくらい
にしておく。宮沢賢治に関する本や資料も結構買った。

これから少しずつ学んでいきたいと思う。

ただ少し気になったのは、残っている写真には、
笑顔が見られなかったということである。

本当はどうだったのか、これから調べていきたい。

「雨ニモマケズ」には、「ヨクハナク　ケッシテイカラズ
イツモシズカニワラッテイル」とあるが、もし賢治が
静かに笑わず大声で笑っていたら免疫力が高まり
病気にならず長生きできたのではないかとふと思った。

宮沢賢治記念館の周辺の森に少し入り込んで
笑いヨガをやった。森の中から見上げると、木々
の緑が多彩な光を放っていた。とてもいい気分
になった。

 

僕の笑いを木々は喜んで受け入れてくれただろうか？

帰りの汽車の中では、旅の満足感に浸りながらも

疲れを取るために、呼吸法、ストレッチ、瞑想を結構

長くやった。

とてもいい出張になった。ありがとう。ありがとう。

ありがとう。ホッホハハハ。

これも笑いヨガを続けているお陰かな？ハハハ