よく寝る日

昨日から今日にかけてよく寝ている。食事をするとすぐに横になりたくなり
横になるとすぐに寝てしまう。それだけ疲れがたまっているのだろうと思う。

体が休養を求めているのだろう。最近の僕は体の要求をできるだけ聞く
ようにしている。ある程度無理をしないといけないときもあるが、その後で
できるだけ体の声を聞き、その要求に従うようにしている。

それが、体調を整え気分を安定させることにつながっていると思う。

人生は、今という一瞬の連続で、その一瞬一瞬に何らかの判断をし、
選択していることが多いのだが、その判断や選択をどのように行っている
のか、それの善し悪しによって人生が大きく変わるように感じる。

判断や選択に迷いや後悔がなくなれば、精神的に安定してくるし、
今という一瞬一瞬に心をとどめて生きることができるようになってくる。

つまり、過去や未来に縛られず、今を生きられるということだ。

これは実は簡単そうで簡単でなく、宗教的な課題にもなっているほど
実現が難しいことなのだが、最近は何となく僕にもできそうな感じが
してきている。

少なくとも最近はできていると感じられる時間が少しずつ増えている
と思う。

その原因としては、ホ・オポノポノの言葉を繰り返すことによるクリー
ニングの成果や笑いヨガの実践で笑う時間が増えたことなどが考え
られると思う。

笑いには、思考や感情を今という一瞬に戻したりとどめたりする力が
あるようだ。そう考えれば笑いは今という一瞬を生きるための強力な
ツールであると考えてもおかしくないだろう。

今朝は久しぶりにゴルフ練習場へ行ってボールを100発打ってきた。
これも今に集中するにはいい方法かもしれないと思う。

今を生きることと生きている幸せを感じることは、どうも密接に結び
ついていることのように僕は感じている。

今僕が進んでいる道にたぶん間違いはないのだろう。これからも
この道を焦らず楽しみながらゆっくり歩み続けていきたい。

ゼミの親睦会

昨晩は、夏休み前のゼミの親睦会があった。
といっても単なる飲み会なのだが...。

楽しいひとときだった。

最近は、こういった行事でどんどんストレスがなくなって
きている。

いい学生たちであることは確かだが、それ以上に僕自身が
変わりつつあると感じる。

その場にいることの恐れや不安はほとんどなく、安心感と
楽しさが増して居心地がとてもよくなってきている。

とても不思議な感覚なのだが、何も考えずその場でその
瞬間楽しんでいる自分がいるのだ。

そして無理のない自然な笑顔の自分がそこにいるのだ。

ただ、心の中ではときどきホ・オポノポノの四つの言葉を
唱えていた。それだけでよかった。

どんなときでもという訳ではないが、こういう感じがどんどん
広がっていけば、毎日がどんどん楽しくなってくると思う。

これからますます楽しみだ。どんどん楽しく幸せになって
くる。どんどん奇跡が生まれ出てくる。

スキューバダイビング

もう一昨日前になってしまったのだが、書いておくことにする。

僕の授業を受けていた留学生の中の何人かが帰国するので、最後の授業
のときに、もしどこかへ行きたければ連れて行ってあげると約束し、次の週
にその計画を練ろうと提案したが、結局集まったのは半数以下だった。

そして、計画は中止になった。こういうこともあるだろうと予想はしていたが、
いろいろと調べて準備した身としては、無駄骨を折った感じになったが、
以前のように怒りは起こらなかった。

勤務外の活動で何か起こったときの問題や活動のための労力を考えると
むしろ中止になってよかったとも思えた。

ただ、行き先を調べたことにより自分一人でも行きたい気持ちになり、それが
スキューバダイビングへとつながることになった。

行き先はスキューバダイビングが盛んに行われているところであり、また
そこでいつかライセンスを取りたいと思っていたところだった。

以前、オーストラリアに家族旅行をした際に、グレートバリアリーフで２回
体験ダイビングをして、そのすばらしさに感動し、いつかライセンスを取りたい
と思っていた。それがやっと今実現することになったのだ。

いくつかスクールを調べて、価格が一番安かったところに電話して予約した。
ちょうど日程が空いていて表示価格よりさらに安く講習を受けることができる
ようになった。

こういうふうになるとは全く予想していなかったが、流れは一番いい方向に
向かったと感じる。

とにかく気持ちよく楽しく前向きであれば、自然にいい流れに乗れていい結果
が得られるという「引き寄せの法則」が働いた気がしている。

どんなことが起こっても慌てず怒らず冷静でいて、逆に笑って負の感情を水に
流すことができれば、次にいいことが起こりやすくなることは容易に想像できる。

まさにこれは齋籐一人さんが言っていた「自分にとって悪いことが起きたら、
次はいいことが起こると喜びなさい」ということだ。

人生の流れに安心して身を任せ楽しむことが大切なのだ。

どんどん楽しくなってくる。どんどん奇跡が生まれ出てくる。ホッホッハハハ

第16回スカイプ会議

昨晩は、８名の参加者でスカイプ会議を行った。内容が具体的だったためか
１時間の予定が２時間になってしまった。

いつもの方が議事を同時タイピングしてくれたのだが、それが１万語を超えた
そうだ。もしかしたらこれほどたくさん話したのはこれまでになかったかもしれ
ない。

夢を語るのは楽しいことだ。これから来る近未来のことについていろいろ語る
と、なんだかわくわくしてくる。

みんなでそのわくわく感を共有するのがまた楽しいのだ。

こんないい仲間がいることは本当に有り難いことだと思う。心から感謝したい。

笑って夢も語り、そして笑ってお別れする。

とてもいい関係だと思う。

笑いで始まり笑いで終わる。そしてまた次の集いが笑いで始まる。

生まれたときは泣いて、笑いながら生きて、沈黙の中で死んでいくのだろうか？

さあ、どんな人生を歩めば本望なのだろうか？

もちろん、笑顔に満ちた幸せな人生！たくさんの奇跡と感動とともに！

生きたい。そして感謝とともに死んでいきたい。すばらしい120年の人生！

(ほぼ毎)が消えた日

最近、この日記が書けない日が増えてきた。そこで、さっきだがタイトルから
(ほぼ毎)を消した。最初は（ほぼ毎日）だったのを「奇跡の」を加えたことから
(ほぼ毎)と短くしていたのだが、それも消すことになった。

少し残念な気もするが、仕方のないことかなとも思う。

このブログの目的が、毎日笑いヨガを実践するためだったが、笑いヨガが
習慣化し、笑いヨガを実践しないことが難しい状況にまでなってきたので、
実はもうこのブログの役割は終わったとも考えられる。

ただ、１年は続けるという自分への約束もあるので続けるつもりだが、
毎日書くという義務感はなくなってきているのは確かだ。

これからどうするのか？１年たったらやめてしまうのか？それを今考えて
いる。

８月８日に１年たつので、あと10日あまりだが、今後については自然な流れで
決まるのだろうと感じている。

もう１年になるのか？早いものだとつくづく思う。

あの頃の自分と今の自分では随分変わったと感じる。もちろん、いい方向にだ。

これからもどんどん変わっていくのだと思う。とても楽しみだ。ホッホッハハハ

第15回スカイプ会議

昨晩、久しぶりに「奇跡の笑いヨガ仲間」のスカイプ会議を開いた。10人の参加があった。

MLやフェイスブックなどでいつもコミュニケーションを交わしている
ので、全く久しぶりという感じではない。

それに、いつものように最初と最後は笑うので、そこでも親しみと
一体感を味わうことができる。

やはり、笑いの仲間はいいもんだとつくづく感じる時間でもあった。

たくさんの議題があったが、どんどん進み、実りある話合いとなった。

それを全部記録してくれる驚異のタイピング術を持つ仲間がいて
くれるのも大変心強い話だ。

すべては記録され、その夜のうちに参加できなかったメンバーにも
議論がMLを通じて伝わるのだ。すごいことだと思う。

様々な才能を持った仲間が、日本全国から集まり楽しみながら話し
合う意義はとても大きいと思う。

スカイプ会議の気持ちよさが広がっていい流れを作り、いろいろな
よい事を引き寄せるのだと思う。

そしてたくさんの奇跡が起き、夢が実現していくのだろう。

どんどん楽しくなってくる。ホッホッハハハ

いい友だち

こちらに用事があって来ることになった友人と昨晩一緒に温泉に入り、

食事をし、お酒も飲んだ。

住んでいる所は離れているが、これまでいろいろと話をしてきた。

年上だし、社会的にも肩書きのある人なので、本当は「～先生」と
呼ぶべきところなのだが、僕は友だちとしてつきあっているので
「～さん」と呼んでいる。

ご縁があるのだろうと思う。とても有り難い存在だと感じている。

とても大切にしたい関係だが、執着はしないようにしたいと思っている。

それは、いい友だちでいたいからだ。人間として対等で、純粋に
話し合うことを楽しめる関係でいたいからだ。

荘子の「君子の交わり、 淡きこと水のごとし」に由来する「淡交」が
理想かなと思う。

僕の人生の選択における優先順位は、最近どんどんはっきりして
きている。

それは、心地よさ、楽しさを最優先するということだ。自分に無理を
強いない、嫌ならしないようにしている。

社会人であり、仕事を持っている身としては、いつも理想通りに生き
られるわけではないが、その理想を意識しながら生きていることは
確かだ。

笑いは、どんな状況に置かれていても、自分の周りの環境を、心地
よく楽しいものに変えていく力を持っている。

だから、どんな状況でも笑っていられるようになれば、どんな状況も
僕にとって心地よく楽しい状況になるとも言える。

これはすごいことだが、不可能なことではないと思っている。

もしかしたら笑いヨガの究極の境地とはそういうものなかかもしれない。

なるほどそう考えると、笑いヨガにも悟りの境地というのがありえそうだ。
よくわからなくなってきたが、とにかく心地よく楽しいことはいいことだし
目指すべき目標になり得るものだと思う。

今日もいい感じだ。どんどんよくなっていく。どんどん奇跡が起こる。